《6种食用色素毒性“堪比含铅汽油”》6月3日，一个英国机构所做的调查让很多家长震惊，而随着记者进一步走访表明，小食品中含有的大量添加剂，对孩子身体的损害不容忽视：多动症、糖尿病、肥胖、骨质疏松。

零食、冰激凌、饮料……

如果这也是你家孩子的日常食谱，那么你的孩子可能要面临缺钙、多动、损害神经、肥胖的“骚扰”。

专家提示，避免食用色素、食品添加剂侵害的最好办法就是彻底戒掉，除此之外，再适当调整饮食，摄入牛奶、猕猴桃、木耳等食物。

小胖墩“聚堆”几大门诊

“大夫，你看看我闺女，今年5岁，已经快90斤了。”记者在中国医科大学附属盛京医院营养门诊，见到了前来就诊的小患者楠楠，让她的爸妈困扰的是，除了被诊断肥胖症以外，楠楠同时还是多动症患者。

而记者先后走访了中国医科大学附属第一医院、沈阳市儿童医院、沈阳市第四人民医院发现，小胖孩确实存在聚堆的趋势，无论是生长发育科还是儿科，或者是营养科，都存在集中就诊的情况。很多小患者都是一边嚼着薯片，吃着冰激凌，一边接受医生的询问和检查。

“我们之前很少能够看到多动儿童，而现在，很多家长都不是咨询多动症，但是却在询问孩子的过程中被我们发现。”营养门诊营养专家车千红表示。

华商晨报名医堂专家、中国医科大学附属第一医院内分泌科主任单忠艳表示，说起肥胖和糖尿病的关系，是这样一个过程：儿童摄入高热量、高脂肪食品过多，就容易导致肥胖，而肥胖是糖尿病的易发因素。

小食品里含重金属必须戒掉

小食品中含有的重金属等有毒有害物质，吃什么药，或者吃什么食物能够帮助排出？不让吃小食品，孩子就哭就闹，怎么办？

对于很多家长的这个疑问，车千红分析说，体内的毒素不是那么容易排出，惟一的方法就是彻底戒掉、不吃，不再摄入有害物质，才能随着时间的推移慢慢地排出体外。

如果孩子哭闹，家长应该怎样应对？车千红分析说，家长在这个时候还是应该掌握全局，知道如何权衡影响健康的重要性，在这个时候就要下狠心彻底帮助孩子断掉。

“如果儿童热衷吃小食品，那么除了逐步断掉小食品，还应该多吃一些能够排出体内重金属的食物，比如牛奶、猕猴桃、木耳等。”

车千红分析说，因为多吃小食品的儿童，容易出现骨质疏松和缺钙的症状，在这时，就应该多摄入纯牛奶，在这里要提醒家长，要摄入的是纯牛奶，并非是牛奶饮料，否则，里面含有过多的糖类和色素、香精等添加剂，而含有香精色素的小食品，重金属都比较多，因而，多摄入牛奶等优质蛋白能够帮助排出。另外，适量吃猕猴桃、木耳，适量运动，也有帮助排出重金属的作用。